從MP4中提取音頻可以通過多種方法實(shí)現(xiàn)，以下是幾種常見的方法：

方法一：使用專業(yè)的視頻編輯軟件

1. 下載并安裝一款專業(yè)的視頻編輯軟件，如 Pro、 Cut Pro等。

2. 打開軟件，新建一個(gè)項(xiàng)目，并導(dǎo)入要提取音頻的MP4文件。

3. 將MP4文件拖放到軟件的時(shí)間軸上。

4. 在軟件中，選擇導(dǎo)出音頻的格式，如MP3或WAV等。可以根據(jù)需求選擇合適的音頻格式。

5. 點(diǎn)擊導(dǎo)出按鈕，選擇導(dǎo)出音頻的路徑和文件名，然后開始導(dǎo)出音頻。

方法二：使用專門的音頻提取工具

1. 下載并安裝一款專門用于提取音頻的工具，如 、Any 等。

2. 打開工具，選擇要提取音頻的MP4文件。

3. 選擇導(dǎo)出音頻的格式，如MP3、WAV等，并設(shè)置導(dǎo)出音頻的參數(shù)，如音頻比特率、采樣率等。

4. 點(diǎn)擊開始轉(zhuǎn)換按鈕，工具會自動將MP4文件中的音頻提取出來，并保存到設(shè)置的路徑中。

方法三：使用在線音頻提取網(wǎng)站

1. 打開一個(gè)在線音頻提取網(wǎng)站，如 、等。

2. 在網(wǎng)站上找到音頻提取的選項(xiàng)，一般會有一個(gè)“選擇文件”或“上傳文件”的按鈕，點(diǎn)擊該按鈕選擇要提取音頻的MP4文件。

3. 選擇導(dǎo)出音頻的格式，如MP3、WAV等，并設(shè)置導(dǎo)出音頻的參數(shù)，如音頻比特率、采樣率等。

4. 點(diǎn)擊開始轉(zhuǎn)換或提取音頻的按鈕，網(wǎng)站會自動將MP4文件中的音頻提取出來，并提供下載鏈接。

需要注意的是，無論使用哪種方法提取音頻，都需要確保你有合法的使用權(quán)，遵守相關(guān)法律法規(guī)和版權(quán)約束。另外，提取出來的音頻質(zhì)量可能會受到原視頻的影響，如果希望得到更好的音頻質(zhì)量，可以嘗試使用專門的音頻提取軟件或調(diào)整相關(guān)參數(shù)。